Jak snížit příjem energie

14. ledna 2009 v 16:07 | Zoe
Metod pro snížení příjmu energie je více, ale já mám nejraději metodu JJP, která znamená Jíst Jen Polovinu. Je to úplně snadné. Jakmile dostaneš jídlo na talíři, označíš si jednu polovinu, kterou sníš a půlku kterou necháš. Když sníš první polovinu a už se budeš pouštět do další, staší se třeba jenom štípnout do ruky, aby sis uvědomila, že to přece nechceš. Jestli ti to nepomůže, tak zbytek jídla odnes a rychle se něčím zaneprázdni, abys na jídlo už nemusela myslet. Mám to vyzkoušený na sobě a opravdu to funguje.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.